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指出，这种养生法只是通过食用能够增强sirtuins作用和效果的食物，即加速新陈代谢和燃烧脂肪。有助于更长时间保持晒黑肤色的食物 经过 恩卡尼·奥尔蒂斯 2020年11月15日 09:27 当夏天来临的时候，我们似乎都有一个共同的目标：保持晒黑的肤色。我们已经知道良好饮食的重要性，而不仅仅是减肥。因此，即使我们不继续晒日光浴，也可以帮助我们更长时间地保持晒黑的食物清单。这怎么可能？ 皮肤上有一些颜色提醒我们，我们一直在度假，我们享受过阳光、海滩、游泳池……也就是说，它让我们自我感觉良好。通常，一旦我们回到日常生活中，就很容易失去它，但它有一个解决方案。主要技巧之一是以正确的方式保持皮肤水分并做好去角质的准备。此外，我们不能忘记防止阳光照射。 虽然很重要，但这些并不是唯一的提示。探索可以帮助您更长时间保持晒黑肤色的食物。 通过塔博拉 赞助商链接 你可能喜欢 未售出的预制小屋几乎白卖！（一探究竟） 未售出的预制小屋 感谢您的观看 应该吃什么食物来保持晒黑的皮肤 补水食物晒黑 为了照顾和保持我们的晒黑皮肤，除了食物之外，我们必须做的最重要的事情之一就是给皮肤补水。
为此，我们将更多地关注饮料。也就是说，我们会比平时喝更多的水。 建议每天大约两升，这不仅对皮肤有很多好处。它将帮助我们减轻肿胀并感觉更轻松。我们还可以在水果和蔬菜中找到它，因此我们已经开始了解应该遵循的理想饮食。 此外，蔬菜含有大量的抗氧化剂，以及所谓的“好”脂肪。如果我们想长期保持古铜色，这些都是好帮手。事实上，有些可以激活黑色素并增 手机号码列表 强色素沉着，有助于延长我们的晒黑时间。 下列的一项研究探讨了糖的甜味与其饱腹感重要性之间的关系 经过 机构 2020年11月15日 08:20 迄今为止，人们对甜味感知如何促进饱腹感知之甚少。由化学家 Veronika Somoza 和 Barbara Lieder 领导的奥地利-德国团队进行的一项新研究，为糖的甜味、能量摄入以及饥饿和饱腹感的调节过程之间的关系提供了新的见解。
糖的甜味在全世界都很受欢迎。因此，它在人口的营养和健康方面发挥着越来越重要的作用，特别是在体重方面。然而，人们对糖影响饮食摄入的分子（味觉）机制知之甚少，无论其热量负荷如何。 为此，在《营养》杂志上发表的这项工作中，科学家们对葡萄糖和蔗糖进行了盲法交叉干预研究。总共 27 名年龄在 18 至 45 岁之间的健康男性受试者接受了 10%（重量百分比）的葡萄糖或蔗糖溶液或其中一种补充有 60 ppm 乳糖醇的糖溶液。乳糖醇是一种与甜味受体亚基结合并降低甜味感知的物质。尽管糖的类型不同，但所有含有或不含乳糖醇的溶液都具有相同的能量含量。 通过塔博拉 赞助商链接 你可能喜欢 未售出的预制小屋几乎一文不值！（看一看） 未售出的预制小屋 感谢您的观看 喝完每种测试溶液两小时后，参与者可以在早餐时想喝多少就喝多少。在 120 分钟的等待期间和之前不久，研究人员定期采集血液样本并测量他们的体温。 食用含有乳酪醇的蔗糖溶液后，测试对象的早餐能量摄入量比食用不含乳酪醇的蔗糖溶液后增加了约 13%，即多了约 100 千卡。此外，该组受试者表现出较低的体温和较低的血浆血清素浓度。